Кризисные состояния – различные формы проявлений внутреннего конфликта и напряженности, сильных эмоциональных переживаний, приводящих к дезадаптации поведения в переломные моменты жизни.

     Кризисы могут быть связаны с фазами развития и с жизненными событиями. Такие события, как поступление в детский сад или в школу, подростковый возраст, переезд из дома, начало совместной жизни, развод, поступление на работу или увольнение с работы — влияют на многих людей. 

     Что-то остается позади, а что-то новое приходит в нашу жизнь.  

     Моменты развития не обязательно для всех несут с собой кризис, но многие люди реагируют на это несколько эмоциональнее и нуждаются в большем количестве времени и ресурсов, чтобы с этим справиться.  

     Кризисы могут проявиться по причине долгих, сложных обстоятельств, таких как развод, безработица или хроническое заболевание. 

     Травматический кризис может последовать за событием, которое произошло неожиданно и сильно повлияло на человека, став причиной страданий и чувства беспомощности.  

     Например, когда попадают в аварию или видят ее со стороны, сталкиваются с насилием или становятся свидетелями насилия, теряют близкого человека. 

     Травма — это понятие, которое используется в отношении состояния, когда психологическая боль очень сильная, когда травматические ситуации, чувства и мысли остаются и закрепляются в памяти и в теле. 

Кризис могут вызывать например – 

-Смерть близкого 

-Суицидальная попытка 

 -Финансовые трудности 

– Насилие в отношениях, изнасилование,   причинение телесных повреждений. 

-Серьезное заболевание у самого человека или близкого ему человека 

-Стыд или вызвавшее сильное смущение поведение, как например, собственное неприличное поведение в общественном месте,  вождение в нетрезвом состоянии, нахождение ранее в тюремном заключении и  другое. 

-Безработица, финансовые трудности 

– Дорожно-транспортное происшествие,  пожар, природные катаклизмы, военные действия. 

– Становление жертвой ограбления, воров, нападения 

– Переживания, связанные с ролью родителя, бесплодие, прерывание беременности, болезнь ребенка 

 –  Сложности в личных отношениях, такие как развод, измена или отвержение. 

– Переезд в другой город или в другую страну 

     Эти проблемы психического здоровья, если их не лечить, создают скрытые раны, которые имеют далеко идущие и долгосрочные негативные последствия для личности. Они могут формировать различные психические расстройства которые очень тяжело лечатся. 

В структуре кризисного состояния можно выделить четыре основных элемента – 

1. Информационная неопределенность

     Психологическим последствием дефицита информации является тревога, так как исход ситуации тяжело спрогнозировать. 

      Эмоция тревоги запускает целый комплекс других переживаний, обрастая страхом, отчаянием, депрессией, апатией, агрессией. 

     Тревожность повышена сильно, как правило при нервно психических и хронических соматических заболеваниях. Уровень же личностной тревожности, которая является относительно устойчивой индивидуальной характеристикой человека, может сообщать о чувствительности к фрустрации самооценки, самоуважения, престижа . 

     Страх и тревога изменяют течение познавательных психических процессов, наблюдается дезорганизация интеллектуально -мнестической деятельности. 

2. Эмоциональное напряжение

     Эмоциональная напряжённость сопровождается ощущением общего дискомфорта, тревоги, страха, часто также гнева и депрессии, интеграция которых и формирует психическую напряжённость. 

     Важную роль в формировании кризисного состояния является депрессия, мы можем видеть уныние, угнетенное настроение, человек может рассматривать себя как неполноценного, в отношении того, что является для него важным.  

     Со стороны мотивационно -волевого компонента появляется пассивность, избегание решения, зависимость. Со стороны соматического компонента – потеря аппетита и расстройство сна. 

3. Трансцендентные аспекты кризиса 

     Трансцендентное, это то , что выходит за пределы непосредственного опыта. 

     Переживая кризис, в кризисном состоянии человек выходит за пределы непосредственного чувственного опыта. 

     Он приобретает принципиально новое знание , которое никакими иными способами приобретено быть не может. 

     Итак,  самое важное – в процессе проживания кризиса, присутствует возможность активизация компенсаторных и адаптивных возможностей личности. 

     Иными словами , кризис может способствовать росту и развитию личности. 

     Не только травма и боль в этой ситуации работа терапевта. 

     Часть работы в том, чтобы помочь человеку максимально эффективно использовать те самые возможности, силы, ресурсы , состояния, которые активизировались в нем, помочь переработать новый опыт и использовать его для достижения счастья, успеха и качественной жизни. 

4. Точка бифуркации – это потенциальное, накопленное, критическое состояние динамической системы, при котором минимальное воздействие на накопленное колличество приводит к глобальным изменениям, к изменению качества, к переходу на другой жизненный уровень. 

     Подход к переходу начинается тогда, когда жить по старому вы уже не можете, но как жить по новому – еще не знаете. 

     Переход начинается тогда, когда приходит принятие травмирующего события или иного кризисного состояния, изменения в жизни. 

     Вы больше не можете жить так как раньше, в тревоге, уязвимости и других негативных состояниях.  

     С этого момента начинает накапливаться энергия, необходимая для осуществления перехода.  

     Это невероятно важный момент, который должен быть осознанным и управляемым. 

     Многие люди не могут перейти через точку бифуркации по причине недостаточно накопленной энергии. 

     И происходит это потому, что в этот период подготовки к переходу человек накапливает энергию , но продолжает ее тратить по старым шаблонам и привычкам. Это происходит неосознанно. Человек себя разрушает и позволяет это делать другим по привычке. 

     Терапевт наблюдает в динамике, есть ли у клиента силы, ресурсы двигаться дальше. В некоторых случаях может понадобиться фармакологическая поддержка . Терапевт работает с устаревшими программами мышления и восприятия, помогает работать с тревогой, тем самым экономя психическую энергию клиента, направляя ее в нужное русло. 

     Терапевтическая работа ,  ее методы и способы строятся в зависимости от индивидуальных особенностей клиента. 

     Тоже самое, работа с травмой, для клиента здесь важно довериться, для терапевта – не торопиться,  не допустить ретравматизации. 

     Используются методы когнитивно -поведенческой терапии, трансовые методики, работа с бессознательным, работа в эмоционально – образной терапии. Используется максимально экологичная и безопасная израильская мультимодальная модель преодоления  ВАSIC PH с поиском и опорой на ведущие( ресурсные) модальности, позволяет индивидуально найти наиболее подходящий способ преодоления, расширить поведенческие паттерны, максимально эффективно включить механизмы преодоления и адаптации.